nutrition in our lifes
nutrition in our lifes
  • Αρχική
  • Τρόφιμα
    • Φρούτα
    • Λαχανικά
    • Θαλασσινά
    • Ξηροί καρποί
    • Σπόροι
    • Βότανα
    • Μπαχαρικά
  • Συνταγές
    • Πρωινό
    • Μεσημεριανό/Βραδινό
  • Πλάνα
    • Online Πλάνα
    • Εξατομικευμένα Πλάνα
    • Πλάνα Για Αθλητές
  • More
    • Αρχική
    • Τρόφιμα
      • Φρούτα
      • Λαχανικά
      • Θαλασσινά
      • Ξηροί καρποί
      • Σπόροι
      • Βότανα
      • Μπαχαρικά
    • Συνταγές
      • Πρωινό
      • Μεσημεριανό/Βραδινό
    • Πλάνα
      • Online Πλάνα
      • Εξατομικευμένα Πλάνα
      • Πλάνα Για Αθλητές
  • Sign In
  • Create Account

  • Orders
  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • Orders
  • My Account
  • Sign out

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Αρχική
  • Τρόφιμα
    • Φρούτα
    • Λαχανικά
    • Θαλασσινά
    • Ξηροί καρποί
    • Σπόροι
    • Βότανα
    • Μπαχαρικά
  • Συνταγές
    • Πρωινό
    • Μεσημεριανό/Βραδινό
  • Πλάνα
    • Online Πλάνα
    • Εξατομικευμένα Πλάνα
    • Πλάνα Για Αθλητές

Account


  • Orders
  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • Orders
  • My Account

Σάντουιτς με Χαλούμι , λούτζα και αβοκάντο

  Υλικά:


• 2 μικρές φέτες ψωμί ολικής άλεσης

• 100 γρ. Χαλούμι

• 50 γρ. λούντζα

• 1/3 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες

• Ντομάτα αγγούρι 

• 1 κ.σ. ελαιόλαδο (προαιρετικά)


Οδηγίες:
1. Τοστάρετε τις φέτες ψωμίου ολικής άλεσης μέχρι να γίνουν χρυσαφί.

2. Αλείψτε μια φέτα ψωμίου με λίγο ελαιόλαδο αν το επιθυμείτε.

3. Προσθέστε το χαλούμι, τη λούντζα και το αβοκάντο στην άλλη φέτα ψωμιού

4. Προσθέστε ντομάτα και αγγούρι 

5. Κλείστε το σάντουιτς και απολαύστε το!


Αυτή η συνταγή σάντουιτς προσφέρει μια ελαφριά και νόστιμη επιλογή πρωινού με τη γεύση του τυριού, της λούντζας και του αβοκάντο. Καλή όρεξη! 

  • Αρχική
  • Τρόφιμα
  • Συνταγές
  • Πλάνα

Copyright © 2024 nutrition in our lifes - All Rights Reserved.

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept

Announcement

Website under-construction