Κανέλα(Cinnamon)
Θρεπτικά ωφέλη
Η κανέλα είναι ένα ευέλικτο μπαχαρικό γνωστό για τη ζεστή, γλυκιά του γεύση. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Απλώς ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλας περιέχει περίπου 6 θερμίδες, 1,4 γραμμάρια υδατάνθρακες και μικρές ποσότητες ίνας.
Εμβαθύνετε τις αισθήσεις σας στη γλυκιά και το καταπραϋντική αγκαλιά της κανέλας. Αυτό το ευέλικτο μπαχαρικό, επαναλαμβανόμενο για το ζεστό άρωμά του, όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση των αγαπημένων σας γλυκών, αλλά φέρνει επίσης μια πληθώρα οφελών για την υγεία.
Με μια πινελιά αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονώδους ισχύος, ένα ψιλοκομμένο κομμάτι κανέλας είναι μια ευχάριστη προσθήκη στις γαστρονομικές σας δημιουργίες.
• Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• 1 κουταλάκι: 6 θερμίδες, 1,4g υδατάνθρακες, ίνες.
Κουρκουμάς(Tumeric)
Θρεπτικά ωφέλη
Η κουρκουμάς, με τη γήινη και ελαφρώς πικάντικη γεύση της, περιέχει κουρκουμίνη, έναν ενώση γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του επιδράσεις.
Ένα κουτάλι της σούπας ξερή κουρκουμάς έχει περίπου 29 θερμίδες, 6,7 γραμμάρια υδατάνθρακες και 2 γραμμάρια ίνες.
Ξεκινήστε ένα γαστρονομικό ταξίδι με την κουρκουμά, ένα μπαχαρικό που όχι μόνο λαμβάνει τις αισθήσεις σας με τις γήινες και ελαφρώς πικάντικες νότες της, αλλά αποκαλύπτει επίσης ένα θησαυρό υγείας.
Η κουρκουμίνη, η χρυσή ενώση μέσα στην κουρκουμά, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθιστώντας αυτό το μπαχαρικό μια ζωηρή προσθήκη τόσο σε αλμυρές όσο και σε γλυκές συνταγές.
• Περιέχει κουρκουμίνη με αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.
• Δυνατά αντιοξειδωτικά. • 1 κουταλιά: 29 θερμίδες, 6,7g υδατάνθρακες, 2g ίνες.
Κόκκινο πιπέρι(Cayenne Pepper)
Θρεπτικά ωφέλη
Η πιπεριά καγιέν έχει ένα πικάντικο τσιμπητό και συνδέεται με ιδιότητες που ενισχύουν το μεταβολισμό. Ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν παρέχει περίπου 17 θερμίδες, 3 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1,4 γραμμάρια ίνες.
Ανάψτε τις γευστικές σας αισθήσεις με τη φωτιά της πιπεριάς καγιέν.
Πέρα από τον τολμηρό και πικάντικο τσιμπητό της, οι πιπεριές καγιέν είναι διάσημες για τις ιδιότητες που ενισχύουν το μεταβολισμό, χάρη στην παρουσία της καψαϊκίνης.
Προσθέστε μια πινελιά θερμότητας στα γεύματά σας και απολαύστε τα πιθανά οφέλη που συνοδεύουν αυτό το ζωηρό μπαχαρικό.
• Ιδιότητες ενίσχυσης του μεταβολισμού.
• Πηγή καψαϊκίνης.
• 1 κουταλάκι τσαγιού: 17 θερμίδες, 3g υδατάνθρακες, 1,4g ίνες.
Ginger
Θρεπτικά ωφέλη
Το τζίντζερ προσφέρει μια ζωηρή, ζεστή γεύση και αποθεώνεται για τα πιθανά οφέλη του στην πέψη. Ένα κουταλάκι της σούπας ξερού τζιντζέρ περιέχει περίπου 19 θερμίδες, 4,3 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1 γραμμάριο ίνες.
Εισάγετε ένα ζουμερό ζεστό και ζωντάνια στις συνταγές σας με τη μοναδική ουσία του τζιντζέρ.
Πέρα από την ξεχωριστή του γεύση, το τζίντζερ προσφέρει μια πληθώρα οφελών για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της πέψης και των αντικαταστάσεων της ναυτίας.
Ένα κοινό συστατικό κουζίνας που προσθέτει όχι μόνο μια πινελιά μπαχαρικών αλλά και μια πινελιά ευεξίας στις γαστρονομικές σας δημιουργίες.
• Οφέλη για την πέψη.
• Ιδιότητες κατά της ναυτίας.
• 1 κουταλιά της σούπας: 19 θερμίδες, 4,3g υδατάνθρακες, 1g ίνες.
Κύμινο
Θρεπτικά ωφέλη
Ανακαλύψτε το κύινο καθώς πλέκει τον δρόμο του στα πιάτα σας, αφήνοντας πίσω του ένα ίχνος τόσο γεύσης όσο και πιθανών οφελών για την υγεία.
Πλούσιο σε σίδηρο και πιθανώς με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, το κύμινο είναι περισσότερο από ένα απλό μπαχαρικό.
Είναι ένας γαστρονομικός σύντροφος που τίθεται να εκπλήξει τις αισθήσεις σας και να θρέψει το σώμα σας.
Το κύμινο προσθέτει ζεστό άρωμα στα πιάτα.
Ένα κουτάλι της σούπας ξερής κούμινης έχει περίπου 22 θερμίδες, 3,3 γραμμάρια υδατάνθρακες και 0,6 γραμμάρια ίνες.
• Καρυδέμπορο άρωμα με πιθανά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
• Πλούσιο σε σίδηρο.
• 1 κουταλιά της σούπας: 22 θερμίδες, 3,3g υδατάνθρακες, 0,6g ίνες.
Announcement
Website under-construction